Wanneer u een burn-out heeft, kan het zijn dat daar meerdere klachten bij komen kijken. Hieronder vindt u een lijst met verschillende, mogelijke, klachten.
- Lichamelijke moeheid, een uitgeput gevoel
- Geestelijke moeheid, moeite met concentreren en/of onthouden
- Onrustig slapen
- Prikkelbaar: snel boos of geïrriteerd
- Lastig tegen drukte/lawaai kunnen
- Makkelijk huilen
- Piekeren, moeite met in slaap vallen
- Een opgejaagd gevoel
- Het gevoel hebben veel problemen niet meer aan te kunnen, de controle kwijt zijn
- Dagelijkse bezigheden niet goed meer uit kunnen voeren.
- Negatief en verminderde motivatie
Ook kan het lichaam gaan reageren op een burn-out, denk hierbij aan:
- Hoofdpijn
- Duizeligheid
- Pijn op de borst
- Hartkloppingen
- Maagklachten/buikpijn