Bij Balans bij burn-out steunen wij (jong)volwassenen die worstelen met burn-out klachten. Wij helpen hen om de balans terug te vinden. Zo bieden we interventies die zowel op fysiek vlak als mentaal vlak ondersteunen bij herstel. Ons doel is om te helpen bij het begrijpen en omgaan met de bestaande klachten en deze bestrijden.
Wij geloven dat de mens zelf tot veel in staat is, hierom maken wij gebruik van interventies die zelfstandig te volgen zijn. Bij Balans bij burn-out werken wij samen met jou aan herstel, zodat je weer kunt genieten van energie en innerlijke rust
Veel therapieën bij een burn-out hebben overeenkomstige effecten. Dit komt omdat bijna alle therapieën zich richten op het herstel van de balans tussen lichaam en geest. De onderliggende principes van een therapie zijn vaak vergelijkbaar, dit wil niet betekenen dat één therapie genoeg is, of dat je er niet meerdere kan doen. Voor iedereen is er iets anders dat werkt, vandaar de ruime keus die wij op onze site bieden.
De volgende bronnen zijn gebruikt bij het ontwikkelen van deze website:
Schaufeli, W. B. (2017). Burnout: de stand van zaken. https://www.wilmarschaufeli.nl/publications/Schaufeli/410.pdf. Geraadpleegd op 26-03-2025.
Luken, M. & Sammons, A. (2016). Systematic review of mindfulness practice for reducing job burnout. The American Journal of Occupational Therapy. https://doi.org/10.5014/ajot.2016.017126. Geraadpleegd op 26-03-2025.
Knapen, J. (2024). Burn-out en bewegen: Wetenschappelijke evidentie en aanknopingspunten voor psychosomatische fysiotherapie. https://www.kngf.nl/app/uploads/2024/12/Jan-Knapen-Burn-out-en-bewegen-een-paradox-Wetenschappelijke-evidentie-en-aanknopingspunten-voor-psychosomatische-fysiotherapie.pdf. Geraadpleegd op 26-03-2025.