Een burn-out valt onder de categorie psychische aandoening en betekent letterlijk ‘opgebrand’. Vaak ontstaat een burn-out vanuit emotionele vermoeidheid of uitputting. Dit kan in combinatie met afstand nemen van werk en/of weinig vertrouwen in het eigen functioneren.
Een burn-out wordt erkent als serieuze aandoening die invloed heeft op geestelijke gezondheid en welzijn. Het ontstaat wanneer er meer van u wordt gevraagd dan wat u aankunt, zo raakt u overbelast. Wanneer het overzicht verloren raakt en er geen grip meer is op de situatie, kunt u klachten ervaren die een negatief effect hebben op uw dagelijkse bezigheden. Dit noemen we ook wel overspannen. Wanneer deze klachten langer dan een half jaar duren, noemen we het een burn-out.